| 제목 | 규칙적인 식습관 |
|---|---|
| 작성자 | 민지 |
| 작성일 | 23-08-21 17:45 |
| 조회 | 659회 |
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규칙적인 식습관은 건강과 웰빙을 유지하는 데 중요하다. 식사 시간을 일정하게 유지하고 균형 잡힌 식단을 섭취하며 적절한 포션 컨트롤을 실천해야 한다. 건강한 간식과 충분한 수분 섭취도 중요하다.
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